no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年10月03日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　マカロニサラダ　レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】香味チャーハン　豚肉のシュウマイ
【間食】
【晩ごはん】ご飯　牛肉　玉ねぎ　ビーフカレー　とんかつ　一番搾り糖質ゼロ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 195 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
トップバリュ 香味チャーハン（1人前） 378 kcal
トップバリュ 豚肉のシュウマイ（1人前） 234 kcal
18時
ご飯 （1人前） 302 kcal
玉ねぎ（1人前） 30.4 kcal
トップバリュ ビーフカレー（1人前） 172 kcal
トップバリュ とんかつ（0.5人前） 221 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
牛肉（1人前） 223 kcal
  2301 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE