no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年11月01日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】レーズンパン　炒り卵　レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】冷凍うどん　ハヤシソース　鶏肉の塩麹焼き
【間食】 一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】鰯の甘露煮　シラス大根　にんじんシリシリ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 269 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
トップバリュ 冷凍うどん（1人前） 218 kcal
ハウス食品 ハヤシソース（1人前） 158 kcal
鶏肉の塩麹焼き（1人前） 182 kcal
塩麹（1人前） 6.6 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
鰯の甘露煮（1人前） 251 kcal
シラス大根（1人前） 55.3 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1548 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE