no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月22日（土）

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【朝ごはん】生玉子かけごはん　牛皿小鉢
【昼ごはん】鴨ロース　エビチリ　酢豚　餃子　チャーハン　サントリー生ビール
【間食】
【晩ごはん】熟成醤油中華そば
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
松屋フーズ 生玉子かけごはん　牛皿小鉢（1人前） 451 kcal
13時
鴨ロース（1人前） 167 kcal
エビチリ（1人前） 183 kcal
酢豚（0.2人前） 126 kcal
餃子（1人前） 285 kcal
サントリー 生ビール（1人前） 645 kcal
チャーハン（0.3人前） 128 kcal
19時
三河開化亭 熟成醤油中華そば（1人前） 480 kcal
  2464 kcal
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