no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月26日（金）

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【朝ごはん】炊き込みご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】厚切りロースかつ重
【間食】一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】鰻の白焼き　キャベツとウィンナーカレー炒め　カニ風味酢の物　切干大根煮　ワサビ菜お浸し　ブロッコリー　シーザードレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炊き込みご飯（1人前） 243 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 98.3 kcal
12時
カネ美食品 厚切りロースかつ重（1人前） 729 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 127 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
切干大根煮（0.5人前） 92.1 kcal
ワサビ菜お浸し（1人前） 19.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
キューピー シーザードレッシング（1人前） 68 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
鰻の白焼き（1人前） 255 kcal
  1925 kcal
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