no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年12月27日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼豚炒飯の素　ご飯　ベーコン　卵
【間食】 一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】油淋鶏　ツナ茶碗蒸し　マグロ刺身　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
永谷園 焼豚チャーハンの素（1人前） 26 kcal
ご飯（1人前） 403 kcal
ベーコン（1人前） 122 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
油淋鶏（1人前） 479 kcal
ツナ茶碗蒸し（0.3人前） 41.5 kcal
マグロ刺身（1人前） 97.2 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1872 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE