no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月28日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　レタス　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　カキフライ　ブロッコリー
【間食】 一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】カキフライ　ブロッコリー　春雨サラダ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 112 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 461 kcal
カキフライ（1.3人前） 242 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
春雨サラダ（1人前） 146 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
カキフライ（2人前） 324 kcal
  1897 kcal
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