no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月29日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】トマトソーススパゲティ　ブロッコリーガーリック炒め
【間食】
【晩ごはん】握り寿司　一番搾り糖質ゼロ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 98.3 kcal
12時
トマトソーススパゲティ（1人前） 456 kcal
ブロッコリーガーリック炒め（1人前） 67.2 kcal
18時
握り寿司（1人前） 537 kcal
20時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
  1568 kcal
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