no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月01日（木）

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【朝ごはん】雑煮　昆布巻き　筑前煮　田作り　栗きんとん ごぼうの肉巻き　蒲鉾　伊達巻き
【昼ごはん】雑炊　ブロッコリー
【間食】
【晩ごはん】すき焼き　にんじんシリシリ　日本酒　冷凍うどん
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
雑煮（1人前） 255 kcal
昆布巻き（1人前） 56.4 kcal
筑前煮（1人前） 67.6 kcal
いわし田作り（1人前） 16.8 kcal
栗きんとん（1人前） 111 kcal
ごぼうの肉巻き（0.5人前） 74.4 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
伊達巻き（0.1人前） 49.9 kcal
日本酒（0.3人前） 57.8 kcal
12時
雑炊（1人前） 301 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
18時
すき焼き（1人前） 493 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
日本酒（1人前） 96.3 kcal
トップバリュ 冷凍うどん（1人前） 54.5 kcal
  1714 kcal
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