no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月02日（金）

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【朝ごはん】磯辺焼き　昆布巻き　伊達巻き　田作り 黒豆煮
【昼ごはん】うな重
【間食】
【晩ごはん】かにすき　冷凍うどん　一番搾り糖質ゼロ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
磯辺焼き（1人前） 242 kcal
昆布巻き（1人前） 89 kcal
伊達巻き（0.1人前） 49.9 kcal
いわし田作り（1人前） 0 kcal
黒豆（1人前） 67 kcal
12時
うな重（1人前） 579 kcal
17時
かにすき（1人前） 204 kcal
トップバリュ 冷凍うどん（0.4人前） 87.2 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
  1420 kcal
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