mamoojisanさん
最新の記録ノート
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26年03月23日（月）
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【朝ごはん】食パン バター 目玉焼き レタス ウィンナーソーセージ コーヒー ポテトサラダ
【昼ごはん】親子丼
【間食】
【晩ごはん】カレー ご飯 ゆで卵 レタス ポテトサラダ 一番搾り糖質ゼロ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| バター（1人前） |
29.1 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
76.4 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| ウィンナーソーセージ（1人前） |
193 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| ポテトサラダ（0.3人前） |
98.2 |
kcal |
| 18時 |
| なか卯 親子丼 並（1人前） |
620 |
kcal |
| カレー（0.3人前） |
194 |
kcal |
| トップバリュ 焙煎仕立てカレー 中辛（0.3人前） |
55.8 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
336 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） |
102 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| ポテトサラダ（0.3人前） |
98.2 |
kcal |
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2089 |
kcal |
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