曇、強風【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>曇、強風
26年03月31日（火）

曇、強風
< 曇のち薄曇り 　｜　薄曇のち雨 >
本日も在宅。
自宅にて昨夜の残りのサラダ＋リケンのノンオイルおいしいノンオイルくせになるうま塩、みなさまのお墨付きとろけるチーズのコクとソテー・ド・オニオンの甘み欧風チーズカレー 150g、QUALITY AND TRUST TOPVALU 新潟県産コシヒカリごはん180g、BESTPRICE by TOPVALU豊かなコクと香りイオンオニオンコンソメ、ルイボスティー。
夕食をとりながら『爆弾』を観始める。
その後は「百年の孤独」の続きを観る。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
47
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
肩回し
25回
肩回し（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13643点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
74.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
スクワット
82回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
1353kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
97回
心拍数（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		血圧
154mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
17℃
気温（℃） のグラフ
 		ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE