「食事の記録」「運動の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「闘病の記録」 ～mamoojisanさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る

mamoojisanさんの2010年08月の記録ノート

no title

 08月31日（火）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 鯖煮　大根煮　がんもどき
【間食】クラッカー
【晩ごはん】鯖塩焼き　鮭のカルパッチョ　茄子の煮浸し 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月30日（月）
【朝ごはん】ご飯　インスタント味噌汁 卵　のり
【昼ごはん】ご飯　イカフリッター キャベツ　和風ドレッシング
【間食】 クラッカー
【晩ごはん】鯵のムニエル　茄子天ぷら　イモ天ぷら 茄子漬物 野菜サラダ　ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月29日（日）
【朝ごはん】食パン　パン工房　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】インスタント焼きそば
【間食】
【晩ごはん】豚肉と玉ねぎ炒め　キュウリ 鮭の刺身 淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月28日（土）
【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】レトルトカレー　ご飯
【間食】 淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】タコ唐揚げ　生ビール 卵とじうどん
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月27日（金）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】かつ丼
【間食】
【晩ごはん】牛肉の卵とじ　ごぼうと牛肉炒め 野菜サラダ　ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月26日（木）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　さんまから揚げ 大根煮付け　ほうれん草煮
【間食】 チョコビスケット
【晩ごはん】豚肉焼き　じゃがいも　玉ねぎとウィンナー炒め　厚揚げと豚肉の煮物　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月25日（水）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　のり
【昼ごはん】ご飯　鶏のから揚げ キャベツ　和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】かつ丼　味噌汁 イカ竜田揚げ 野菜サラダ　ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月24日（火）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】 カレーライス 野菜サラダ　和風ドレッシング
【間食】 チョコビスケット
【晩ごはん】カレーうどん 野菜炒め　ジャーマンポテト 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月23日（月）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鯖塩焼き　ほうれん草 大根煮
【間食】クラッカー
【晩ごはん】鯵のムニエル　アスパラベーコン炒め　豚肉とモヤシとにら炒め　焼酎の水割り　キュウリ　ミニトマト
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月22日（日）
【朝ごはん】食パン パン工房 コーヒー 茹で卵 マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ
【昼ごはん】肉焼きそば
【間食】
【晩ごはん】餃子　回鍋肉 野菜サラダ　ドレッシング 淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月21日（土）
【朝ごはん】食パン　パン工房 炒り卵 ロースハム　コーヒー
【昼ごはん】牛丼　卵
【間食】
【晩ごはん】海老マヨ　レタス　オクラ 冷奴　ミニトマト 淡麗グリーンラベル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月20日（金）
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 鮭から揚げ キャベツ 和風ドレッシング
【間食】クラッカー
【晩ごはん】焼き肉（外食）牛タン、ロース、カルビ、豚　生ビール
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月19日（木）
【朝ごはん】ごはん　味噌汁 ベーコンエッグ
【昼ごはん】ご飯 レバニラ炒め キャベツ 和風ドレッシング
【間食】 クラッカー
【晩ごはん】麻婆茄子　シシャモ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月18日（水）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　海苔
【昼ごはん】おにぎり
【間食】
【晩ごはん】 うなぎの蒲焼　焼売 水菜サラダ ドレッシング 茄子の煮浸し 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月17日（火）
【朝ごはん】ランチパック　卵、ツナマヨネーズ コーヒー
【昼ごはん】ソース焼きそば
【間食】
【晩ごはん】イワシ竜田揚げ 野菜サラダ ドレッシング 厚揚げと玉ねぎ煮物 淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月16日（月）
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】握り鮨
【間食】クラッカー
【晩ごはん】天丼　生ビール
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月15日（日）
【朝ごはん】食パン パン工房 コーヒー 茹で卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ
【昼ごはん】チャーハン ブドウ
【間食】
【晩ごはん】鶏のから揚げ　ミニトマト 冷奴　ささみとオクラドレッシング和え キュウリ マヨネーズ　焼酎の水割り 淡麗グリーンラベル
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月14日（土）
【朝ごはん】食パン パン工房 コーヒー 炒り卵 ウィンナーソーセージ
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】
【晩ごはん】焼き肉 キリンラガー

...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月13日（金）
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】おにぎり　ランチパック
【間食】
【晩ごはん】イカ竜田揚げ 野菜サラダ　ドレッシング 淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り茄子の揚げ浸し
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月12日（木）
【朝ごはん】ご飯 味噌汁　目玉焼き
【昼ごはん】おろしそば　小倉マーガリンパン　コーヒー
【間食】
【晩ごはん】カニクリームコロッケ　もやし　餃子 焼売　野菜サラダ ドレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月11日（水）
【朝ごはん】食パン パン工房 コーヒー
【昼ごはん】かき揚げうどん
【間食】
【晩ごはん】焼き肉 淡麗生
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月10日（火）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　オムレツ 南瓜の天ぷら イカフリッター スパゲティ キャベツ 和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】ひれかつ　トマト　ピーマンとソーセージ炒め 野菜サラダ ドレッシング キリン辛口麦 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月09日（月）
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 卵 海苔
【昼ごはん】ご飯 鯖塩焼き 厚揚げのみそかけ キャベツ 和風ドレッシング
【間食】クラッカー
【晩ごはん】鯵のムニエル ツナ茶碗蒸し　茄子の煮浸し　野菜サラダ ドレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月08日（日）
【朝ごはん】食パン パン工房 コーヒー 茹で卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ
【昼ごはん】焼きそば 茹で卵マヨネーズ和え
【間食】
【晩ごはん】イカ 鯵刺身 大根 メンチカツ 焼きそば　 アサヒスーパードライ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月07日（土）
【朝ごはん】食パン パン工房 コーヒー 炒り卵 ウィンナーソーセージ
【昼ごはん】カレースパゲティ メロン
【間食】キリン本格辛口麦
【晩ごはん】豆腐ステーキ タコ刺身 水菜とツナサラダ 鯖塩焼き ベーコンじゃが 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月06日（金）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 ハムエッグ
【昼ごはん】ご飯 かき揚げ　アジフライ キャベツ 和風ドレッシング
【間食】ごまスティック
【晩ごはん】カレーライス　海老チリ　青梗菜　ブドウ　焼酎の水割り

【夜食】 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月05日（木）
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】カレーライス 野菜サラダ 和風ドレッシング
【間食】 ごまスティック
【晩ごはん】豚肉とモヤシとにら炒め 茄子とひき肉トマト炒め 豚肉とピーマン炒め 焼酎の水割り
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月04日（水）
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 卵 海苔
【昼ごはん】牛丼 野菜サラダ 和風ドレッシング
【間食】ごまスティック
【晩ごはん】鯵のムニエル 茄子の煮浸し　ささみとオクラのドレッシング和え　シラスとレタスサラダ　スイカ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月03日（火）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯 海老フライ マヨネーズ キャベツ 和風ドレッシング マカロニサラダ
【間食】クラッカー
【晩ごはん】豚肉しょうが焼 ミニトマト 豆腐とほうれん草　ドレッシング えだ豆　メロン 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月02日（月）
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 鮭塩焼き タルタルソース キャベツ 和風ドレッシング
【間食】クラッカー
【晩ごはん】鯵塩焼き 茄子の揚げ浸し　麻婆豆腐　とうもろこし　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月01日（日）
【朝ごはん】食パン パン工房 コーヒー ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　
【昼ごはん】レタスチャーハン とうもろこし メロン
【間食】
【晩ごはん】冷や麦 野菜かき揚げ 茄子の天ぷら エビ天ぷら トマト ドレッシング 淡麗グリーン生 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む