食事【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月22日(火)

食事

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【朝ごはん】 健康米100g ワカメひじきトーフイリコ入りみそ汁 ヨーグルト2杯

【昼ごはん】 卵かけごはん ミニトマト

【間食】 赤ワイン150ml 刺身こんにゃく

【晩ごはん】 健康米100g ひじき野菜煮込み

【夜食】

【今日の感想】

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