食事【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月23日(水)

食事

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【朝ごはん】 健康米100g わかめスープ ひじき野菜トーフ150g煮込み ヨーグルト2杯

【昼ごはん】インスタントラーメン味噌味

【間食】

【晩ごはん】 マンナン光100g サバ味噌煮 イカおつくり 赤ワイン150ml

【夜食】

【今日の感想】

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