昼から下り坂か？【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月21日（火）

昼から下り坂か？
< 曇り時々雨　｜　朝から晩まで本降り >
【朝ごはん】ごはん１００ｇ　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁　ヨーグルト３杯【昼ごはん】日本そば　豚肉炒め【間食】ほろよい４％　３５０ｍｌ　野菜ジュース１８０ｍｌ【晩ごはん】ハヤシライス　ゴボウ巻き３ポン【夜食】【今日の感想】

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