晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月12日(土)

晴れ

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【朝ごはん ご飯100g 野菜煮込み ヨーグルト3杯 柿の種小袋 ココア

【昼ごはん】赤ワイン720ml 筋肉野菜煮込み

【間食】

【晩ごはん】ご飯100g  清酒200ml お菓子(ベルギーワッフル)2個

【夜食】

【今日の感想】

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