1/14記録のみ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月14日（土）

1/14記録のみ
< 1/13記録のみ 　｜　体育館で測定 >
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【朝ごはん】
りんご 1ヶ
あん餅 2ヶ（65g＆67g）

【昼ごはん】
塩パン
カレーパン
バケット 3切れ
コーンスープ
ガレット・ナンテ
ミルクティ（まきばの空使用）

【晩ごはん】
鶏胸肉の叉焼風
オニオンスライス・春菊・レタス・トマトのサラダ
ベーコン・ブロッコリ・しめじの豆乳スープ
トマトのローストカレー風味 温泉玉子トッピング
白飯推定 175g
ヤクルト400LT 43kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23.4%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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