体脂肪率(%)のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2007年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ(12月)

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
12月1日(土)       忘年会  
12月2日(日)       野球五輪予選  
12月3日(月) 17% +0.8%   -7.1% モチベーション向上、夏子の酒  
12月4日(火) 16.2% -0.8%   -7.9% 応援しながらクロストレーナー  
12月5日(水) 16.5% +0.3%   -7.6% 年末ダイエット1日目、食事日記...  
12月6日(木) 17.7% +1.2%   -6.4% 年末ダイエット2日目、ドライア...  
12月7日(金) 16.7% -1%   -7.4% 年末diet3、埋蔵金  
12月8日(土)       年末ダイエット4日目、プチ忘年...  
12月9日(日)       年末ダイエット5日目、忘年会(...  
12月10日(月) 17.7% +1%   -6.4% 年末ダイエット6日目、出張  
12月11日(火) 15.6% -2.1%   -8.5% 年末ダイエット7日目、パーソナ...  
12月12日(水) 15.7% +0.1%   -8.4% 年末ダイエット8日目、歩数計  
12月13日(木)       年末ダイエット9日目、腎臓  
12月14日(金) 16.4% +0.7%   -7.7% 年末ダイエット10日目、ビタミ...  
12月15日(土)       年末ダイエット11日目、ビタミ...  
12月16日(日)       年末ダイエット12、ビタミンB...  
12月17日(月) 17.3% +0.9%   -6.8% 年末ダイエット13、ナイアシン  
12月18日(火) 16.6% -0.7%   -7.5% 年末ダイエット14、葉酸  
12月19日(水)       no title  
12月20日(木)       no title  
12月21日(金) 15.6% -1%   -8.5% no title  
12月22日(土)       ケーキ  
12月23日(日)       休息日  
12月24日(月)       久しぶりのジム  
12月25日(火) 16.7% +1.1%   -7.4% 年末ダイエット15、クリスマス...  
12月26日(水)       no title  
12月27日(木) 16.7% 0%   -7.4% no title  
12月28日(金) 16.1% -0.6%   -8% no title  
12月29日(土)       no title  
12月30日(日)       no title  
12月31日(月)       no title  
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月間データ(12月)
平均値(今月) 16.57% (先月:16.49%)
増減値(今月) -0.10% (先月:0.60%)
最高値(今月) 17.70% (先月:17.60%)
最低値(今月) 15.60% (先月:15.30%)
目標までの残数(今月) 目標達成 (先月:目標達成)
総合データ(~12月)
平均値 17.22%
増減値 -8.00%
最高値 24.90%(記録日:2007/04/04
最低値 12.80%(記録日:2007/08/20