腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2013年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(月) 200回 60 kcal up   95572回   前日の疲れが残り、朝がきつかっ...  
7月2日(火) 100回 30 kcal up   95672回   やっと帰任のことをお客さんに言...  
7月3日(水) 120回 36 kcal up   95792回   朝起きるのが本当に辛い  
7月4日(木) 0回 0 kcal dwn   95792回   朝が起きれないのがひどくなった  
7月5日(金) 0回 0 kcal dwn   95792回   飲み会５連発からの開放  
7月6日(土) 0回 0 kcal dwn   95792回   またゴルフ１００超えてしまった  
7月7日(日) 220回 66 kcal up   96012回   心療内科の先生に＜全てうまい方...  
7月8日(月) 140回 42 kcal up   96152回   ゴルフシャンクの原因を考える  
7月9日(火) 120回 36 kcal up   96272回   バンコク生活もあと１ヶ月  
7月10日(水) 120回 36 kcal up   96392回   ゴルフ練習でシャンクは修正でき...  
7月11日(木) 0回 0 kcal dwn   96392回   身体の疲れを感じる  
7月12日(金) 0回 0 kcal dwn   96392回   一時帰国準備  
7月13日(土) 0回 0 kcal dwn   96392回   ２ヶ月ぶりの日本  
7月14日(日) 0回 0 kcal dwn   96392回   子供達の笑顔が戻っていた  
7月15日(月) 0回 0 kcal dwn   96392回   バンコクに帰ってきた  
7月16日(火) 0回 0 kcal dwn   96392回   お客さんからいい言葉もらう  
7月17日(水) 0回 0 kcal dwn   96392回   かなりお酒をのんでしまう  
7月18日(木) 0回 0 kcal dwn   96392回   ２日酔いの１日  
7月19日(金) 0回 0 kcal dwn   96392回   インド日帰り出張  
7月20日(土) 0回 0 kcal dwn   96392回   疲れの中でゴルフ  
7月21日(日) 0回 0 kcal dwn   96392回   ゴルフでお金をまきあげられる  
7月22日(月) 0回 0 kcal dwn   96392回   熱心なゴルフで楽しかった  
7月23日(火) 0回 0 kcal dwn   96392回   机をきれいにする  
7月24日(水) 0回 0 kcal dwn   96392回   名門クラブで最後にプレー  
7月25日(木) 0回 0 kcal dwn   96392回   後任到着。引き継ぎ準備急ぐ  
7月26日(金) 0回 0 kcal dwn   96392回   船便出し無事終わる  
7月27日(土) 160回 48 kcal up   96552回   一連のゴルフラウンドが終了  
7月28日(日) 0回 0 kcal dwn   96552回   外出先で腹痛に襲われる  
7月29日(月) 0回 0 kcal dwn   96552回   アユタヤで飲み会  
7月30日(火) 0回 0 kcal dwn   96552回   練習場でシャンク大発生  
7月31日(水) 0回 0 kcal dwn   96552回   現地スタッフ送別会に感激してし...  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 1,180回 （先月：2,590回）
平均数（今月） dwn 38.1回 （先月：89.3回）
最高数（今月） dwn 220回 （先月：260回）
目標達成率（今月） dwn 25.8% （先月：58.6%）
総合データ（～7月）
合計数 96,552回
平均数 68.6回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 43%