腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2019年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火)           no title  
1月2日(水)           no title  
1月3日(木)           no title  
1月4日(金)           no title  
1月5日(土) 0回 0 kcal dwn   189916回   からだからを止めようと思った  
1月6日(日) 100回 30 kcal up   190016回   休み最終日  
1月7日(月) 0回 0 kcal dwn   190016回   佐賀出張  
1月8日(火) 100回 30 kcal up   190116回   またぎっくり腰  
1月9日(水) 0回 0 kcal dwn   190116回   底冷えする  
1月10日(木) 40回 12 kcal up   190156回   新規顧客ビジネス獲得  
1月11日(金) 0回 0 kcal dwn   190156回   鼻づまりが悪化  
1月12日(土)           休日出勤  
1月13日(日) 0回 0 kcal dwn   190156回   家族の手術前日  
1月14日(月) 0回 0 kcal dwn   190156回   久しぶりの休み  
1月15日(火) 0回 0 kcal dwn   190156回   目の奥が痛い  
1月16日(水) 50回 15 kcal up   190206回   仕事の緊張が続く  
1月17日(木) 20回 6 kcal dwn   190226回   見積が終わった　びっくり  
1月18日(金) 0回 0 kcal dwn   190226回   やっと単身先から一時帰宅  
1月19日(土) 0回 0 kcal dwn   190226回   病院で順番をとばされた  
1月20日(日) 0回 0 kcal dwn   190226回   早起きできず  
1月21日(月) 0回 0 kcal dwn   190226回   会社が寒い　散歩で暖める  
1月22日(火) 50回 15 kcal up   190276回   会社が一段と寒い  
1月23日(水) 0回 0 kcal dwn   190276回   愚痴のオンパレード  
1月24日(木) 0回 0 kcal dwn   190276回   批判されると、批判された人の気...  
1月25日(金) 0回 0 kcal dwn   190276回   前日のショックを引きずる  
1月26日(土)           かなり会社が嫌になってきている  
1月27日(日) 0回 0 kcal dwn   190276回   家族全員ダウン  
1月28日(月) 10回 3 kcal dwn   190286回   雪が降り、会社寒い  
1月29日(火) 0回 0 kcal dwn   190286回   元気が出ない  
1月30日(水) 0回 0 kcal dwn   190286回   残業時間が上限になった  
1月31日(木) 0回 0 kcal dwn   190286回   両親と夕食  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 370回 （先月：630回）
平均数（今月） dwn 14.8回 （先月：22.5回）
最高数（今月） up 100回 （先月：80回）
目標達成率（今月） dwn 20% （先月：32.1%）
総合データ（～1月）
合計数 190,286回
平均数 62.2回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 45.9%