腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火)           １抜ーけたっ？  
12月2日(水)           no title  
12月3日(木) 10回 3 kcal dwn   137回   雨ー。  
12月4日(金)           おからでカラカラ。  
12月5日(土)           no title  
12月6日(日) 10回 3 kcal dwn   147回   ピザの道は男坂。  
12月7日(月)           no title  
12月8日(火) 10回 3 kcal dwn   157回   no title  
12月9日(水)           no title  
12月10日(木) 10回 3 kcal dwn   167回   ロングランへの道。  
12月11日(金)           腐ったミカンジャナイ！  
12月12日(土) 10回 3 kcal dwn   177回   サン歩歩いて２kg(近く)下が...  
12月13日(日)           三歩進んで1歩下がる。  
12月14日(月)           ばーみやぁん。  
12月15日(火) 10回 3 kcal dwn   187回   堂夏一筋子ってキャラいたよね…...  
12月16日(水)           基礎の基礎…？(｡･(ｴ)･｡...  
12月17日(木)           腰寄りの冷や水は寒い。  
12月18日(金)           no title  
12月19日(土)           no title  
12月20日(日)           池袋黒船など探訪。  
12月21日(月)           どらや…  
12月22日(火)           no title  
12月23日(水)           no title  
12月24日(木)           イブの胃袋は底なしと云われてお...  
12月25日(金)           リバウンドなんて簡単だ！  
12月26日(土)           no title  
12月27日(日)           no title  
12月28日(月)           no title  
12月29日(火)           no title  
12月30日(水)           アン・シャーリィは電気ネズミの...  
12月31日(木)           終わるｾｶｲから哀をこめず。  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 60回 （先月：127回）
平均数（今月） dwn 10回 （先月：14.1回）
最高数（今月） dwn 10回 （先月：20回）
目標達成率（今月） dwn 0% （先月：44.4%）
総合データ（～12月）
合計数 187回
平均数 12.5回
最高数 20回（記録日：2009/11/26）
目標達成率 26.7%