スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2025年01月
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スクワットのグラフ
日別データ（1月）

1月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(水) 40回 20 kcal up   43682.95回   家族で過ごす  
1月2日(木) 65回 32 kcal up   43747.95回   母親訪問  
1月3日(金) 60回 30 kcal up   43807.95回   箱根駅伝見る  
1月4日(土) 60回 30 kcal up   43867.95回   もうすぐ会社  
1月5日(日) 60回 30 kcal up   43927.95回   中京競馬場に行く  
1月6日(月) 120回 60 kcal up   44047.95回   ほとんど寝てた  
1月7日(火) 120回 60 kcal up   44167.95回   モチベーション課題  
1月8日(水) 140回 70 kcal up   44307.95回   豊田外出  
1月9日(木) 80回 40 kcal up   44387.95回   滋賀出張  
1月10日(金) 140回 70 kcal up   44527.95回   在宅勤務  
1月11日(土) 120回 60 kcal up   44647.95回   エリシオン車検見積  
1月12日(日) 220回 110 kcal up   44867.95回   息子成人式  
1月13日(月) 120回 60 kcal up   44987.95回   太田出張  
1月14日(火) 140回 70 kcal up   45127.95回   滋賀出張  
1月15日(水) 140回 70 kcal up   45267.95回   滋賀出張  
1月16日(木) 120回 60 kcal up   45387.95回   滋賀出張 お客様来訪  
1月17日(金) 120回 60 kcal up   45507.95回   オカメインコが死んじゃった  
1月18日(土) 120回 60 kcal up   45627.95回   息子の誕生会  
1月19日(日) 120回 60 kcal up   45747.95回   家でゆっくり過ごす  
1月20日(月) 160回 80 kcal up   45907.95回   スピード違反で捕まる  
1月21日(火) 120回 60 kcal up   46027.95回   在宅勤務  
1月22日(水) 120回 60 kcal up   46147.95回   滋賀出張  
1月23日(木) 120回 60 kcal up   46267.95回   仕事手を抜いてはならないと痛感  
1月24日(金) 120回 60 kcal up   46387.95回   滋賀出張  
1月25日(土) 120回 60 kcal up   46507.95回   2回散歩に行く  
1月26日(日) 120回 60 kcal up   46627.95回   ダイエット頑張る  
1月27日(月) 120回 60 kcal up   46747.95回   在宅勤務  
1月28日(火) 120回 60 kcal up   46867.95回   豊田外出→滋賀出張  
1月29日(水) 120回 60 kcal up   46987.95回   重大な問題発生  
1月30日(木) 120回 60 kcal up   47107.95回   滋賀出張  
1月31日(金) 120回 60 kcal up   47227.95回   愛犬が去勢手術  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 3,585回 （先月：120回）
平均数（今月） up 115.6回 （先月：3.9回）
最高数（今月） up 220回 （先月：40回）
目標達成率（今月） up 100% （先月：9.7%）
総合データ（～1月）
合計数 47,228.0回
平均数 9回
最高数 220回（記録日：2025/01/12）
目標達成率 22.9%