睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2012年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（10月）

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月) 7.5時間 up   224時間   腰痛  
10月2日(火) 8.5時間 up   232.5時間   腰痛  
10月3日(水) 8時間 up   240.5時間   腰痛  
10月4日(木) 9.5時間 up   250時間   腰痛  
10月5日(金) 7.5時間 up   257.5時間   腰痛  
10月6日(土) 8時間 up   265.5時間   腰痛  
10月7日(日) 6時間 dwn   271.5時間   腰痛  
10月8日(月) 8.5時間 up   280時間   腰痛  
10月9日(火) 8.5時間 up   288.5時間   腰痛  
10月10日(水) 7.5時間 up   296時間   腰痛  
10月11日(木) 7.5時間 up   303.5時間   腰痛  
10月12日(金) 8.5時間 up   312時間   腰痛  
10月13日(土) 6時間 dwn   318時間   腰痛  
10月14日(日) 6時間 dwn   324時間   腰痛　ほぼ完治  
10月15日(月) 7.5時間 up   331.5時間   腰痛　ほぼ完治  
10月16日(火) 7.5時間 up   339時間   腰痛　ほぼ完治  
10月17日(水) 8時間 up   347時間   腰痛　ほぼ完治  
10月18日(木) 7時間 up   354時間   腰痛　ほぼ完治  
10月19日(金) 9時間 up   363時間   腰痛　ほぼ完治  
10月20日(土) 6時間 dwn   369時間   腰痛　ほぼ完治  
10月21日(日) 5時間 dwn   374時間   腰痛　ほぼ完治  
10月22日(月) 7.5時間 up   381.5時間   腰痛　ほぼ完治  
10月23日(火) 7.5時間 up   389時間   腰痛　ほぼ完治  
10月24日(水) 8時間 up   397時間   腰痛　ほぼ完治  
10月25日(木) 8時間 up   405時間   腰痛　ほぼ完治  
10月26日(金) 7時間 up   412時間   腰痛　ほぼ完治  
10月27日(土)           二日酔い  
10月28日(日)           腰痛　ほぼ完治  
10月29日(月) 7.5時間 up   419.5時間   腰痛　ほぼ完治  
10月30日(火) 7.5時間 up   427時間   のどが痛い　ちょっと風邪気味  
10月31日(水) 7.5時間 up   434.5時間   ちょっと風邪気味  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 218時間 （先月：216.50時間）
平均数（今月） up 7.52時間 （先月：7.47時間）
最高数（今月） up 9.50時間 （先月：8.50時間）
目標達成率（今月） dwn 82.8% （先月：89.7%）
総合データ（～10月）
合計数 434.50時間
平均数 7.49時間
最高数 9.50時間（記録日：2012/10/04）
目標達成率 86.2%