睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2012年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木) 8.5時間 up   443時間   ちょっと風邪気味　少し回復  
11月2日(金) 8時間 up   451時間   風邪　完治  
11月3日(土) 6時間 dwn   457時間   自転車快適  
11月4日(日) 9時間 up   466時間   今日は　いも掘り  
11月5日(月) 7.5時間 up   473.5時間   晴れ  
11月6日(火) 7.5時間 up   481時間   午前中　雨  
11月7日(水) 7.5時間 up   488.5時間   朝から風も無く　良い天気  
11月8日(木) 8時間 up   496.5時間   良い天気  
11月9日(金) 8時間 up   504.5時間   ちょっと腰痛  
11月10日(土) 6時間 dwn   510.5時間   初　細野峠　ノックダウン  
11月11日(日) 7.5時間 up   518時間   長男　文化祭  
11月12日(月) 7.5時間 up   525.5時間   晴れ  
11月13日(火) 8時間 up   533.5時間   父の病院　ジム  
11月14日(水) 7.5時間 up   541時間   良い天気  
11月15日(木) 7.5時間 up   548.5時間   ジム  
11月16日(金) 7.5時間 up   556時間   良い天気　寒い  
11月17日(土) 7.5時間 up   563.5時間   雨  
11月18日(日) 6時間 dwn   569.5時間   自転車  
11月19日(月) 7.5時間 up   577時間   寒い　良い天気  
11月20日(火) 7.5時間 up   584.5時間   午後より腰痛復活  
11月21日(水) 7.5時間 up   592時間   腰痛　復活  
11月22日(木) 7.5時間 up   599.5時間   腰痛　再開　今晩から家族旅行  
11月23日(金)           家族旅行　1日目  
11月24日(土)           家族旅行　2日目  
11月25日(日)           家族旅行　3日目  
11月26日(月) 7.5時間 up   607時間   再腰痛　ほぼ回復  
11月27日(火) 7.5時間 up   614.5時間   再腰痛　ほぼ完治  
11月28日(水) 7.5時間 up   622時間   再腰痛　ほぼ回復  
11月29日(木) 7時間 up   629時間   再腰痛　ほぼ完治　ジム  
11月30日(金) 7.5時間 up   636.5時間   少し腰痛  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 202時間 （先月：218時間）
平均数（今月） dwn 7.48時間 （先月：7.52時間）
最高数（今月） dwn 9時間 （先月：9.50時間）
目標達成率（今月） up 88.9% （先月：82.8%）
総合データ（～11月）
合計数 636.50時間
平均数 7.49時間
最高数 9.50時間（記録日：2012/10/04）
目標達成率 87.1%