睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2007年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木) 6時間 up   242.5時間   お昼ご飯の時間が変わりました  
11月2日(金) 6時間 up   248.5時間   夕飯2食  
11月3日(土)           Fリーグ観戦  
11月4日(日) 6時間 up   254.5時間   私の頭の中の消しゴム  
11月5日(月) 6時間 up   260.5時間   食べ過ぎた夜食  
11月6日(火) 6時間 up   266.5時間   久々家で仕事  
11月7日(水) 5時間 dwn   271.5時間   フレッシュアップデー  
11月8日(木) 6時間 up   277.5時間   理想の技術者像  
11月9日(金) 6時間 up   283.5時間   リュックサック  
11月10日(土)           心と体の相互作用  
11月11日(日) 10時間 up   293.5時間   寝すぎて眠い  
11月12日(月) 9時間 up   302.5時間   月曜日  
11月13日(火) 5時間 dwn   307.5時間   2連続カツ  
11月14日(水) 6時間 up   313.5時間   餃子と温泉  
11月15日(木)           仕事が終わらなかった・・・  
11月16日(金)           早起き夜遅い  
11月17日(土)           のどが痛い・・・  
11月18日(日)           フットサル大会　第三位  
11月19日(月)           会社を休みました  
11月20日(火) 5時間 dwn   318.5時間   病み上がり  
11月21日(水) 5時間 dwn   323.5時間   安息の日  
11月22日(木)           オンオフの切り替えが下手な人  
11月23日(金)           連休初日もフットサルから  
11月24日(土) 8時間 up   331.5時間   はなまるうどん  
11月25日(日)           日曜夜のフットサル  
11月26日(月) 6時間 up   337.5時間   50%OFF  
11月27日(火) 5時間 dwn   342.5時間   特許  
11月28日(水) 5時間 dwn   347.5時間   フレッシュアップできず  
11月29日(木)           明日の準備  
11月30日(金)           疲れた  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 111時間 （先月：196.50時間）
平均数（今月） dwn 6.17時間 （先月：6.34時間）
最高数（今月） yoko 10時間 （先月：10時間）
目標達成率（今月） dwn 66.7% （先月：83.9%）
総合データ（～11月）
合計数 347.50時間
平均数 6.21時間
最高数 10時間（記録日：2007/11/11）
目標達成率 76.8%