背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2014年04月
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背筋のグラフ
日別データ（4月）

4月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
4月1日(火) 10回 7 kcal dwn   6311回   入社初日  
4月2日(水) 10回 7 kcal dwn   6321回   会社のリスクを知る  
4月3日(木) 0回 0 kcal dwn   6321回   運転疲れで腰痛  
4月4日(金) 10回 7 kcal dwn   6331回   やっと長い1週間が終わる  
4月5日(土) 10回 7 kcal dwn   6341回   家の片づけ進む  
4月6日(日) 10回 7 kcal dwn   6351回   どんぐりの湯  
4月7日(月) 10回 7 kcal dwn   6361回   また長い1週間始まる  
4月8日(火) 10回 7 kcal dwn   6371回   初めての自宅勤務  
4月9日(水) 10回 7 kcal dwn   6381回   監査で時間をとられる  
4月10日(木) 5回 3 kcal dwn   6386回   太田出張  
4月11日(金) 10回 7 kcal dwn   6396回   自宅勤務2日目  
4月12日(土) 10回 7 kcal dwn   6406回   愛知池を歩く  
4月13日(日) 15回 10 kcal dwn   6421回   三好公園を散歩  
4月14日(月) 15回 10 kcal dwn   6436回   まだ仕事に慣れない  
4月15日(火) 10回 7 kcal dwn   6446回   腰痛がぶり返す  
4月16日(水) 20回 14 kcal up   6466回   小牧客先へ訪問  
4月17日(木) 15回 10 kcal dwn   6481回   会社に誘った人がいつの間に辞め...  
4月18日(金) 0回 0 kcal dwn   6481回   昨日のショックから立ち直れない  
4月19日(土) 0回 0 kcal dwn   6481回   休みが嬉しい  
4月20日(日) 20回 14 kcal up   6501回   身体が重い  
4月21日(月) 20回 14 kcal up   6521回   初めて会議で主体的に発言  
4月22日(火) 20回 14 kcal up   6541回   久しぶりに友達と飲む  
4月23日(水) 10回 7 kcal dwn   6551回   初めてのMTGよくわからない  
4月24日(木) 15回 10 kcal dwn   6566回   前の2日の疲れが残る  
4月25日(金) 0回 0 kcal dwn   6566回   連休前の最終日  
4月26日(土) 10回 7 kcal dwn   6576回   連休初日  
4月27日(日) 0回 0 kcal dwn   6576回   小牧市営総合公園へ出かける  
4月28日(月) 10回 7 kcal dwn   6586回   休みなのに仕事が立ち上がってな...  
4月29日(火) 20回 14 kcal up   6606回   BBQなのに大雨  
4月30日(水) 0回 0 kcal dwn   6606回   仕事が気になる  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 305回 （先月：185回）
平均数（今月） up 10.2回 （先月：6回）
最高数（今月） yoko 20回 （先月：20回）
目標達成率（今月） dwn 16.7% （先月：19.4%）
総合データ（～4月）
合計数 6,606回
平均数 5回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 15.9%