背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2018年07月
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背筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(日) 20回 14 kcal up   21255回   身体の疲れが取れない  
7月2日(月) 20回 14 kcal up   21275回   とにかく暑かった  
7月3日(火) 0回 0 kcal dwn   21275回   なかなか信用してもらえない  
7月4日(水) 0回 0 kcal dwn   21275回   顧客訪問結果良かった  
7月5日(木) 20回 14 kcal up   21295回   中国出張から帰国  
7月6日(金) 20回 14 kcal up   21315回   相変わらず突発で仕事の予定が立...  
7月7日(土) 20回 14 kcal up   21335回   また最初から  
7月8日(日) 25回 17 kcal up   21360回   よく眠れた  
7月9日(月) 20回 14 kcal up   21380回   会社が暑い、少し話せた  
7月10日(火) 20回 14 kcal up   21400回   便に血が混じる、怖い  
7月11日(水) 20回 14 kcal up   21420回   会長の罵声が酷く、やる気が失せ...  
7月12日(木) 20回 14 kcal up   21440回   今後の組織運営について話せた  
7月13日(金) 20回 14 kcal up   21460回   猛暑の中、歩き回る  
7月14日(土) 20回 14 kcal up   21480回   懐かしいゲームゲット  
7月15日(日) 0回 0 kcal dwn   21480回   娘の誕生日  
7月16日(月) 40回 28 kcal up   21520回   ドラクエ3クリア  
7月17日(火) 20回 14 kcal up   21540回   関東の方が涼しい  
7月18日(水) 20回 14 kcal up   21560回   無駄な会議  
7月19日(木) 2回 1 kcal dwn   21562回   大腸検診前日  
7月20日(金) 0回 0 kcal dwn   21562回   大腸ガン検診　異常なし  
7月21日(土) 20回 14 kcal up   21582回   法要一段落  
7月22日(日) 20回 14 kcal up   21602回   オープンキャンパス  
7月23日(月) 10回 7 kcal dwn   21612回   このままの人生で終えるのは絶対...  
7月24日(火) 10回 7 kcal dwn   21622回   何かに挑戦したい  
7月25日(水) 15回 10 kcal dwn   21637回   人生のやり直しを決意  
7月26日(木) 1回 0 kcal dwn   21638回   国家試験に挑戦してみよう  
7月27日(金) 0回 0 kcal dwn   21638回   ぶれない価値観をもとう  
7月28日(土) 20回 14 kcal up   21658回   カレーライスおいしかった  
7月29日(日) 20回 14 kcal up   21678回   中小企業診断士挑戦を決めた  
7月30日(月) 20回 14 kcal up   21698回   まるで宅配の人  
7月31日(火) 15回 10 kcal dwn   21713回   ビジネス本を一日一冊読む  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 478回 （先月：300回）
平均数（今月） up 15.4回 （先月：10回）
最高数（今月） up 40回 （先月：25回）
目標達成率（今月） up 64.5% （先月：40%）
総合データ（～7月）
合計数 21,713回
平均数 8.6回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 29.2%