背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2010年11月
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背筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「背筋」データ推移

日付 背筋 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月)           ５００グラム  
11月2日(火)           腹筋  
11月3日(水)           腹筋♪  
11月4日(木)           腹筋日記  
11月5日(金) 110回 up   480.5回   ちょっと控えました(^_^;)  
11月6日(土) 40回 up   520.5回   走ってみました  
11月7日(日)              
11月8日(月) 20回 up   540.5回   あったかい♪  
11月9日(火) 20回 up   560.5回   昨日に同じく・・・  
11月10日(水) 20回 up   580.5回   汗を流しました♪  
11月11日(木) 20回 up   600.5回   気になる･･･  
11月12日(金) 20回 up   620.5回   渋り腹>_<)...  
11月13日(土) 10回 dwn   630.5回   乾燥肌  
11月14日(日)              
11月15日(月) 20回 up   650.5回   雨が降って寒い>_&lt...  
11月16日(火)           予約♪  
11月17日(水)           汗をかかなくなりました  
11月18日(木)           雨のち晴れ  
11月19日(金)           寒い朝  
11月20日(土) 25回 up   675.5回   元の木阿弥  
11月21日(日)           紅葉  
11月22日(月)           生まれて始めて♪  
11月23日(火)           掃除♪  
11月24日(水)              
11月25日(木)           no title  
11月26日(金)           no title  
11月27日(土)           食欲旺盛\(^_^)/  
11月28日(日)              
11月29日(月)           体力がついたぜ♪  
11月30日(火)           kingゲーム結果(^_^)  
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月間データ（11月）
合計数（今月） yoko 305回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 30.5回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 110回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 90% （先月：---）
総合データ（～11月）
合計数 675.5回
平均数 21.1回
最高数 110回（記録日：2010/11/05）
目標達成率 31.3%