ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2010年11月
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ジョギングのグラフ
日別データ（11月）

11月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月)           寝坊  
11月2日(火)           前日準備  
11月3日(水)           文化祭  
11月4日(木) 18.5km up   797.9km   代休  
11月5日(金)           めんどくさいこと  
11月6日(土)           初勝利  
11月7日(日)           正倉院展＆平城京跡  
11月8日(月) 22km up   819.9km   午後ランニング  
11月9日(火)           おいしかった  
11月10日(水)           朝練と会議  
11月11日(木)           クレーマー  
11月12日(金) 10km up   829.9km   金曜日  
11月13日(土)           ＤＣ会  
11月14日(日) 27km up   856.9km   準決勝敗退  
11月15日(月)           三千院  
11月16日(火)           風邪気味  
11月17日(水)           やや小康状態  
11月18日(木)           すこし快方へ  
11月19日(金)           ほぼ快方  
11月20日(土)           カーボローディング１日目  
11月21日(日)           カーボローディング二日目  
11月22日(月)           カーボローディング三日目  
11月23日(火) 40km up   896.9km   福知山マラソン  
11月24日(水)           そんなに疲労感なし  
11月25日(木)           鯖のマスタード焼き  
11月26日(金)           金曜日  
11月27日(土)           祖父  
11月28日(日)           祖父逝去  
11月29日(月)           タコ虎  
11月30日(火) 6km dwn   902.9km   いの田  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 123.50km （先月：140km）
平均数（今月） dwn 20.58km （先月：23.33km）
最高数（今月） up 40km （先月：35km）
目標達成率（今月） yoko 83.3% （先月：83.3%）
総合データ（～11月）
合計数 902.90km
平均数 10.62km
最高数 40km（記録日：2010/11/23）
目標達成率 35.3%