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カロリー比較（kcal）のグラフ

2010年10月

日別データ（10月）

10月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
10月1日(金)	1646 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 30 kcal	+1616kcal	チッチッチッ・・・
10月2日(土)	746 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 24.6 kcal	+691kcal	まだ半そで･･･
10月3日(日)
10月4日(月)	1417 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal	+1366kcal	遅い昼食
10月5日(火)	920 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 30 kcal	+890kcal	腹痛＞_＜)
10月6日(水)	1469 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 24.6 kcal	+1414kcal	腹筋のやり方
10月7日(木)	2298 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 41 kcal	+2227kcal	若いね～
10月8日(金)	1102 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 33 kcal 腕立て伏せ 41 kcal	+1028kcal	過ごしやすい(^_^)
10月9日(土)	1158 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 41 kcal	+1087kcal	審査
10月10日(日)				審査終わりました
10月11日(月)	761 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal	+710kcal	足がつりました>_<)...
10月12日(火)	739 kcal	基礎代謝 1372 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal	-683kcal	久しぶりの身体測定
10月13日(水)	1170 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal	+1119kcal	残念ながら・・・
10月14日(木)	773 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal	+722kcal	あーびっくりした(＊_＊)
10月15日(金)	784 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 24.6 kcal	+729kcal	コンビニのパン
10月16日(土)	1330 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal	+1279kcal	警官に･･･
10月17日(日)				眠れない訳
10月18日(月)	887 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal	+836kcal	ついてる！？
10月19日(火)	60.2 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 30 kcal	+30kcal	今日はずっと外
10月20日(水)	806 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal	+755kcal	ハードな１日
10月21日(木)	476 kcal	基礎代謝 1388 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal	-962kcal	探し物はなんですか♪
10月22日(金)	663 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 45 kcal 腕立て伏せ 49.2 kcal	+568kcal	とりあえず
10月23日(土)				出掛けております
10月24日(日)				今日も
10月25日(月)	591 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 45 kcal 腕立て伏せ 61.5 kcal	+484kcal	なかなか忙しい(>_＜)
10月26日(火)	1107 kcal	基礎代謝 1372 kcal 腹筋 45 kcal 腕立て伏せ 61.5 kcal	-371kcal	寒い･･･
10月27日(水)	1512 kcal	基礎代謝 1370 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 61.5 kcal	+50kcal	ハードな日
10月28日(木)	1568 kcal	基礎代謝 1370 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 61.5 kcal	+106kcal	通りました(^_^)v
10月29日(金)	1341 kcal	基礎代謝 1367 kcal 腹筋 45 kcal 腕立て伏せ 61.5 kcal	-132kcal	停滞・・・
10月30日(土)	924 kcal	基礎代謝 1391 kcal 腹筋 45 kcal 腕立て伏せ 32.8 kcal	-544kcal	腕立て伏せ
10月31日(日)				上腕と胸筋が痛い

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月間データ（10月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	26,248 kcal	11,219 kcal	15,029 kcal
平均 kcal	1,050 kcal	449 kcal	601 kcal
記録日数	25 日	25 日

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