健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2019年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(木)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	松花堂弁当 グレープフルーツジュース...	珈琲 ネギトロ丼 ところてん	1301.6	kcal
8月2日(金)		珈琲 かぼちゃの煮物	フライドチキン 餃子 トマト 卵焼き オクラ グレープフルーツジュース... きゅうりのナムル	グレープフルーツジュース...	1545.7	kcal
8月3日(土)		珈琲 プリン		ローストビーフ バーニャカウダ 豚のスペアリブ 生ソーセージ グレープフルーツジュース... ネギトロ巻き ごぼうサラダ	1688.9	kcal
8月4日(日)		カフェオレ ヨーグルト（加糖） クリームパン	イカリング 珈琲	天ぷら	800.8	kcal
8月5日(月)		珈琲 プリン	オニオンサラダ トマト ピーマンの肉詰 ゆでたまご 天ぷら グレープフルーツジュース...	なすみそ田楽 えんどうまめ ゆでたまご グレープフルーツジュース... 珈琲 プリン	1203.8	kcal
8月6日(火)				珈琲 プリン 肉団子 卵焼き サラダ グレープフルーツジュース チキン えんどうまめ グレープフルーツジュース	1053.4	kcal
8月7日(水)		珈琲 プリン	カップヌードル シーフー... クッキー	とろろ トマトハンバーグ 冷や奴 グレープフルーツジュース... 目玉焼き 紅茶	1318.7	kcal
8月8日(木)		珈琲 プリン	めかぶ モロヘイヤ オニオンサラダ 厚揚げ	かき氷　練乳あずき 西瓜サワー キウイサワー オニオンサラダ かき氷　いちご グレープフルーツジュース...	710.3	kcal
8月9日(金)		珈琲 トースト レバーパテ	鶏そぼろ丼 オクラ きゅうりのナムル グレープフルーツジュース...	若鶏の竜田揚げ なす とうふ おくら グレープフルーツジュース	1144.7	kcal
8月10日(土)		珈琲 クッキー	お好み焼き プロセスチーズ	キーマカレー おくら オニオンサラダ コーラ	516	kcal
8月11日(日)		珈琲 トースト	マカロニグラタン ソフトクリーム 珈琲	ビール 枝豆 レモンサワー ラムチョップ チキンサラダ	1783.7	kcal
8月12日(月)		オニオンサラダ チキン 珈琲		パウンドケーキ ビール レモンサワー 若鶏の竜田揚げ マグロの刺身	1853	kcal
8月13日(火)		珈琲 レモンゼリー 練乳	グレープフルーツジュース... トースト	レバーパテ きゅうり 若鶏の竜田揚げ 卵焼き チーズトースト 珈琲 チキンカツ	2530.5	kcal
8月14日(水)		珈琲 クッキー プリッツ　サラダ	かつ丼 オニオンサラダ えご グレープフルーツジュース... レモンゼリー ミルク	冷や奴 えんどうまめ チキンカレー グレープフルーツジュース...	2650.8	kcal
8月15日(木)		珈琲 レモンメレンゲタルト	チーズバーガー ペプシネックス [ペット... おくら	グレープフルーツジュース... エビフライ 若鶏の竜田揚げ	1132.1	kcal
8月16日(金)		珈琲 トースト クッキー	オムライス なすみそ田楽 グレープフルーツジュース...	トマト ポテトチップス　堅あげポ... 厚揚げ グレープフルーツジュース...	2197	kcal
8月17日(土)		珈琲 パウンドケーキ	クッキー グレープフルーツジュース... ネギトロ丼 アボカド 冷や奴	天ぷら えんどうまめ さば　水煮 グレープフルーツジュース...	1561.8	kcal
8月18日(日)		珈琲 バナナケーキ	焼肉 ご飯 大 イカのガーリックソテー シーザーサラダ 白菜（キムチ） ビール		1251.6	kcal
8月19日(月)		珈琲 カップケーキ	スパゲティー ゆでたまご グレープフルーツジュース... きゅうりのナムル	かき氷　練乳あずき グレープフルーツジュース... カップケーキ	1174.4	kcal
8月20日(火)		珈琲 カップケーキ クッキー	つけ麺 なすみそ田楽 ゆでたまご オニオンサラダ グレープフルーツジュース... クッキー 珈琲	豚玉 冷や奴 きゅうり トマト グレープフルーツジュース	2245.6	kcal
8月21日(水)		珈琲 クッキー	ビーフカレー　中辛 厚揚げ プロセスチーズ 紅茶	メンチカツ ゴーヤーチャンプル 春雨サラダ グレープフルーツジュース...	1165.8	kcal
8月22日(木)		珈琲 バウムクーヘン	ご飯 大 すじこ めかぶ 納豆 おくら	海老フライ クロワッサン ビスクスープ グレープフルーツジュース... ペプシツイスト [カンボ... ソフトクリーム	1657.4	kcal
8月23日(金)		珈琲 レモンメレンゲタルト	ご飯　中 すじこ 厚揚げ 餃子 グレープフルーツジュース 紅茶	酢豚 冷や奴 グレープフルーツジュース...	1665	kcal
8月24日(土)		珈琲 パウンドケーキ オレンジ	シーフードカレー 鶏照り グレープフルーツジュース... かき氷　練乳あずき	シーフードカレー 鶏照り グレープフルーツジュース...	2443.3	kcal
8月25日(日)		珈琲 クッキー	グレープフルーツジュース... 珈琲 牛タン ハイボール 珈琲 バニラシェーキ		344.5	kcal
8月26日(月)		珈琲 バウムクーヘン なすみそ田楽	ごはん すじこ おくら 焼き鳥　皮 タコとキュウリの酢の物 ところてん ハンバーグ ゆでたまご	合挽肉コロッケ キャベツ トマト プロセスチーズ グレープフルーツジュース...	2009.4	kcal
8月27日(火)		珈琲 バウムクーヘン	カップヌードル　チリトマ... せんべい 温州みかん バニラアイス ポテトサラダ 紅茶	すきやき ニシン開き干し なすみそ田楽 トマト 八朔サワー グレープフルーツジュース...	2075.9	kcal
8月28日(水)		珈琲 パウンドケーキ オレンジ	メンチカツ あんかけチャーハン	メンチカツ キャベツ ご飯 中 グレープフルーツジュース...	1647.3	kcal
8月29日(木)		珈琲 パウンドケーキ オレンジ	松花堂弁当 グレープフルーツジュース		844.4	kcal
8月30日(金)		珈琲 パウンドケーキ オレンジ	シーフードカレー スコッチエッグ グレープフルーツジュース...	バニラアイス かき氷　練乳あずき 珈琲 レモンソーダ	1397.1	kcal
8月31日(土)		珈琲 バウムクーヘン	冷や奴 おくら とろろ メンチカツ グレープフルーツジュース...	グレープフルーツサワー ウイスキー コーラ 中華丼 醤油ラーメン	2360.9	kcal