no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月02日（土）

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【今日やった運動】番場調整池外周2周ウォーキング

【運動した時間】往復1.5h【新たな発見】

【今日の感想】だいぶ歩くのが早くなった。疲れなくなった。


【記録グラフ】
食事の記録
3250.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（2人前） 343 kcal
ブラックコーヒー（3人前） 0 kcal
ツナ入り炒り卵（1人前） 86.3 kcal
ウィンナ（1人前） 193 kcal
12時
ツナスパゲッティ（1人前） 1019 kcal
18時
カレーライス（1人前） 750 kcal
イカとセロリの団子揚げ（4人前） 599 kcal
大根と豚肉のキムチ煮（1人前） 187 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  3251 kcal
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