z99さん

>最近不思議に思う事は便秘で3日間出なかったりすると当然体重が増えると思うのですが、大きく体重変化が無いのです。 
>よく言われるのは健常者の宿便量は３～５ｋｇと言われていますが、便秘症ならその２倍近くあるのではないかと思われます。

　専門外ですが「3日間出なかった」でも水分だけは腸から吸収され続けているため
　思ったほどには重さはないのでしょう。

　「新しいもののは水分を多く含み軟便、古い（体内残留時間が長い）ものほど水分量が少ない硬便」
　と考えますが如何でしょうか。　

>ｌｏｎｇｉｎｇ８ さん
その通りです。
便秘が続いた時は排便が硬くて３０分くらいがんばっています。
便秘薬を飲めば良いのですが、なるべく自然に排便できるように
努力しています。