24日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月25日（月）

24日目
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【記録グラフ】
万歩計
8548歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ フルーツ ナタ・デ・ココ（1人前） 130 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
冷や奴（0.3人前） 24.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパーモルト [カン] 350ml（1人前） 105 kcal
ロースとんかつ（0.5人前） 292 kcal
納豆巻き（0.5人前） 148 kcal
温野菜（1人前） 54.4 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  1803 kcal
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