落ち方の疑問【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月08日（土）

落ち方の疑問
< 目の保養 　｜　時間なし >
思うのだが、体重の落ち方と言うのはなぜガクン
と落ちる時期と停滞期を繰り返すのだろうか？

食事と運動の内容は毎日ほとんど変わり映えしないのだから
波も無く序々に落ちていくのが自然な気がするが。

昨日今日とイキナリ１kg以上落ちるもんだから何だか腑に落ちない。

それはそうと、とあるコンビニで「浜風｣発見！
嬉しくなって1ケース買占めの大人買い。

こんな買い方、小学生の頃のビックリマンチョコ以来なのでＲ。

運動　水泳クロール３０００Ｍ



【朝ごはん】
バナナ　焼き芋

【昼ごはん】
おにぎり2個
たこさつま揚げ棒

【間食】
おしゃぶり昆布

【晩ごはん】
しらたき＆鶏のささ身　モヤシ＆ゆで卵サラダ
ジャガイモの煮物　白米少々

【その他】
青汁　豆乳　ヘルシア緑茶
【記録グラフ】
水泳
3000m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
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