no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日(水)

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【朝ごはん】カロリーメイト チーズクリームサンド コーヒー
【サーフィン前後】プロテイン カロリーメイト
【昼ごはん】チキン南蛮定食(直ちゃん)
【間食】コロッケサンド ゴーダチーズドーナツ コーヒー
【晩ごはん】青しそソーセージ ビール
【夜食】オレンジ
【今日やった運動】サーフィン5時間


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