no title【あめおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

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【朝ごはん】
ピザパン、珈琲、りんごジュース
【昼ごはん】
ミックスサンドイッチ、あんぱん、ヘルシアウォーター
【間食】

【晩ごはん】
あんかけパスタスパゲティ、卵、パスタサラダ、しじみスープ
【夜食】

【今日の感想】
晩御飯食べ過ぎ、反省
【記録グラフ】
食事の記録
2368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン ピザパン [袋] 1個（1人前） 415 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
りんごジュース（1人前） 88 kcal
12時
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
20時
卵（1人前） 64.9 kcal
パスタサラダ（1人前） 350 kcal
しじみスープ（1人前） 19 kcal
あんかけパスタ（1人前） 878 kcal
  2368 kcal
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