no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年06月18日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き

【昼ごはん】 ご飯 酢豚 ミニ春巻き クィッティオ中華炒め クラッカー

【間食】クラッカー

【晩ごはん】カジキ竜田揚げ ポテトサラダ アサリの酒蒸し 餃子 コーンサラダ+和風ドレッシング 焼酎の水割り

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
2529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
酢豚（1人前） 534 kcal
春巻き（0.5人前） 111 kcal
クイッティオ中華炒め（1人前） 75.4 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
カジキ竜田揚げ（1人前） 333 kcal
ポテトサラダ（1人前） 146 kcal
アサリの酒蒸し（1人前） 45.3 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ケンタッキーフライドチキン コーンサラダ（1人前） 84 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2529 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE