持病があるので朝抜きで血液検査する。【青春５１さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月20日（金）

持病があるので朝抜きで血液検査する。
< どんよりとしたスッ... 　｜　昨夜からの大雨でも... >
持病があるので朝抜きで血液検査する。 画像1 持病があるので朝抜きで血液検査する。 画像2 持病があるので朝抜きで血液検査する。 画像3
【朝ごはん】
無し

【昼ごはん】
サラダたっぷりのサンドイッチ　食パン２枚

胡瓜、ゴボウ、人参、牛タンスライス

ミルクコーヒー（牛乳＆珈琲）
【間食】
食パン　半分

ビスケット　

珈琲ブラック

【晩ごはん】
白ご飯　１００ｇ　梅干し

野菜スープ（１０品目）

卵焼き　青ネギ入り

キャベツのゴマ和え

厚揚げの焼いたん　おろし生姜　

練り物　２枚

胡瓜スライス　カロリーハーフのマヨネーズ

牛肉と玉葱ソテー（油抜き）

コンニャクパスタ　キャベツ、ハム、エリンギ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
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