8/3【さやぷーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月03日（日）

8/3
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生理前かすごく眠い。なかなか掃除をする気にもならない。お風呂に入って早く寝よう。
【記録グラフ】
食事の記録
1547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永乳業 アロエヨーグルト（2人前） 160 kcal
9時
マクドナルド マックラップ チキンシーザー（1人前） 302 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
16時
カネリョウ海藻（株） 黒酢　（0.5人前） 12 kcal
17時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.4人前） 89.6 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 [袋] 108g（0.1人前） 37.6 kcal
21時
サッポロビール ドラフトワン（1人前） 147 kcal
牛すじ煮込み（1人前） 220 kcal
  1547 kcal
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