no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月28日（木）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き
【昼ごはん】ご飯 鶏から揚げ コーンクリームシチュー シソ風味サラダ 昆布豆
【間食】
【晩ごはん】鶏から揚げ マカロニサラダ 焼きうどん レタスサラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏から揚げ（0.7人前） 280 kcal
コーンクリームシチュー（1人前） 210 kcal
シソ風味サラダ（1人前） 14.9 kcal
昆布豆（1人前） 67.4 kcal
20時
鶏から揚げ（1人前） 401 kcal
マカロニサラダ（0.8人前） 380 kcal
焼きうどん（0.5人前） 285 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
23時
レタスサラダ（1人前） 25 kcal
  2492 kcal
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