no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月20日（土）

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【今日やった運動】ウォーキング
【運動した時間】0.75h 30分/3.3km
【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】食パン パン工房 炒り卵 ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】唐揚げ弁当
【間食】
【晩ごはん】牛丼 豆腐 レタスサラダ ドレッシング スパークリングホップ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
唐揚げ弁当（1人前） 736 kcal
19時
牛丼（1人前） 706 kcal
豆腐（1人前） 57.5 kcal
レタスサラダ（1人前） 25 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
キリンビール スパークリングホップ（1人前） 144 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2274 kcal
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