no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年10月23日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
13305歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 44.7 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
　トマト（0.3人前） 6.8 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（0.8人前） 33.6 kcal
焼きなす（0.2人前） 14.7 kcal
和風サーロイン（1人前） 543 kcal
16時
おにぎり ［梅］（1.2人前） 290 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
18時
イカと大根の煮物（0.2人前） 33.7 kcal
手羽先餃子（0.3人前） 183 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
焼き鳥（0.3人前） 88.9 kcal
豚キムチ（0.1人前） 46.9 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（2人前） 364 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  3241 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE