no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】炊き込みご飯 野菜コロッケ 野菜炒め ウィンナーソーセージ 金平ゴボウ 切干酢の物
【間食】
【晩ごはん】カレーライス コロッケ レタスサラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
コロッケ（1人前） 275 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
野菜炒め（1人前） 203 kcal
金平ゴボウ（1人前） 74.3 kcal
切干酢の物（1人前） 32.8 kcal
20時
カレーライス（1人前） 581 kcal
コロッケ（1人前） 275 kcal
レタスサラダ（1人前） 25 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2512 kcal
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