no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 エビグラタンフライ シシャモ カレービーンズ おろしあえ インゲンサラダ コーンサラダ 昆布煮
【間食】
【晩ごはん】カレーライス 水菜サラダ マカロニサラダ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
エビグラタンフライ（1人前） 128 kcal
シシャモ（1人前） 24.9 kcal
カレービーンズ（1人前） 65.1 kcal
おろし和え（1人前） 9.7 kcal
インゲンサラダ（1人前） 45.9 kcal
ケンタッキーフライドチキン コーンサラダ S（1人前） 59 kcal
角切昆布煮（1人前） 188 kcal
19時
カレーライス（1人前） 581 kcal
水菜サラダ（1人前） 23.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 359 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2347 kcal
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