no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
9539歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
14時
焼きそば（1人前） 479 kcal
和食さと 京風いなりずし（1人前） 182 kcal
定食屋 コンソメスープ　外食（1人前） 75 kcal
19時
ローストビーフ（0.5人前） 276 kcal
その他（1人前） 200 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
23時
坦々麺（1人前） 488 kcal
  2373 kcal
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