no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月20日（土）

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【今日やった運動】ウォーキング
【運動した時間】1.5h 57.5分/6.6km
【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】 サンドイッチ コーヒー
【昼ごはん】 ツナスパゲティ
【間食】
【晩ごはん】 カレー鍋 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンドイッチ（2人前） 661 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハムサンドイッチ（1人前） 133 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 508 kcal
18時
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
カレー鍋 （1人前） 217 kcal
  1600 kcal
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