no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日（木）

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【朝ごはん】お雑煮 タツクリ 栗きんとん 昆布巻き 伊達巻 黒豆 日本酒　いくら
【昼ごはん】牛蒡肉巻き 昆布巻き
【間食】
【晩ごはん】蟹すき(蟹 牡蠣 白菜 ねぎ) 日本酒　
【夜食】
【今日の感想】今日から新年。食べ過ぎですね。

【記録グラフ】
食事の記録
2460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
お雑煮（1人前） 269 kcal
いわし田作り（1人前） 16.8 kcal
栗きんとん（0.2人前） 70.9 kcal
昆布巻き（2人前） 186 kcal
伊達巻き（0.2人前） 38.1 kcal
黒豆（0.2人前） 24.9 kcal
いくら（1人前） 27.2 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
12時
牛蒡の肉巻き（1人前） 349 kcal
昆布巻き（2人前） 186 kcal
18時
かにすき（1人前） 907 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2460 kcal
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