no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

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【朝ごはん】
394.8kcal
【昼ごはん】
272.6kcal
【間食】
228kcal
【晩ごはん】
341.2kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き(キャベツ入り)（0.5人前） 101 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
丸美屋 すきやき　ふりかけ（1人前） 11 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（0.1人前） 26.6 kcal
18時
最中（2人前） 228 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
まぐろ　味噌漬け（1人前） 137 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
備後漬物 旨えびキムチ（0.2人前） 53.2 kcal
  1236 kcal
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コメント
みたお 2009/02/10 07:04 
ここのところ、ずっと飲んでるから血圧が安定しないなぁ・・・
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