no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月17日（火）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き
【昼ごはん】ご飯 カレイ煮付 ミニトンカツ ジャガイモ天ぷら インゲンソテー 春雨ゴマサラダ
【間食】麦チョコ
【晩ごはん】ぼらのムニエル 白菜とつくね煮 揚げシュウマイ ミニトマト 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
トンカツ（0.3人前） 110 kcal
ジャガイモの天ぷら（1人前） 276 kcal
インゲンソテー（1人前） 116 kcal
春雨ゴマサラダ（1人前） 76.5 kcal
17時
エヌエス ムギチョコ（0.2人前） 94 kcal
19時
ぼらのムニエル（1人前） 277 kcal
白菜とつみれ団子煮（1人前） 63.6 kcal
揚げシュウマイ（0.5人前） 127 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1886 kcal
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